少吃东西能变瘦吗_少吃东西能减肥吗_环球最资讯
来源：互联网
2023-03-04 17:46:19
【资料图】
1、疾病分析：少吃会导致短时间内体重下降，给人减肥成功的错觉。
2、但长期少吃会让大脑产生少吃就饱的错觉，从而降低基础代谢率。
3、这样，一旦恢复节食，体重反弹会更快。
4、另外，少吃对身体不好，不能满足身体所需的热量，可能会导致营养不良，暴饮暴食，对肠胃是巨大的负担。
5、所以，最好的减肥方法就是控制饮食和运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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